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Oreo

💪 Hai problemi di postura scorretta? Dolore al collo, alle spalle e alla schiena?

Puoi correggere la postura scorretta con esercizi semplici e veloci.  
L'app Perfect Posture ti aiuterà a fare esercizio a casa senza bisogno di attrezzature.

Perché è importante avere una buona postura?
🧘‍♀️ Una buona postura riduce lo stress su muscoli e legamenti, aiutandoti a stare in piedi, sederti e muoverti con facilità. Aumenta la tua energia, migliora la respirazione, la circolazione e la digestione, e mantiene la tua colonna vertebrale in salute.

Vantaggi di una postura corretta:
- Riduzione del dolore nella parte bassa della schiena  
- Meno mal di testa  
- Maggiore energia  
- Meno tensione a spalle e al collo  
- Migliore salute delle articolazioni  
- Aumento della capacità polmonare per una respirazione più profonda  
- Miglioramento della circolazione e della digestione  
- Una colonna vertebrale sana  
- Rischio ridotto di scoliosi, cifosi, osteoporosi, sindrome del dotto toracico, "text neck" e altri problemi

Posso correggere la mia postura?
👍 Sì, puoi correggere la tua postura! Anche se problemi a lungo termine potrebbero richiedere più tempo, la nostra app ti aiuta a fare progressi costanti con allenamenti mirati e facili da usare.

Le funzionalità dell'app includono:
- Oltre 200 esercizi di yoga e pilates  
- Piani di allenamento di 30 giorni  
- Piani di allenamento singoli  
- Supporto multilingue  
- Personalizzazione dei piani di allenamento  
- Creatore di piani di allenamento personalizzati  
- Tempo di riposo regolabile  
- Lettore audio per le descrizioni degli esercizi  
- Livelli e durata degli allenamenti flessibili  
- Supporto completo offline  
- Voice Coach  
- Consigli video in alta qualità  
- Modalità scura  
- Sincronizzazione con il cloud e Android Health  
- Statistiche degli allenamenti, registrazione del peso, dell'altezza e dell'IMC  
- Promemoria giornalieri  
- Articoli su come mantenere una buona postura e una colonna vertebrale sana  
- Piani dietetici complementari

L'app offre piani di allenamento, come ad esempio:
- Piano di correzione della postura di 30 giorni  
- Piano di trattamento della scoliosi di 30 giorni  
- Piano di yoga di 30 giorni  
- Piano della sfida plank di 30 giorni  
- Piani per la mattina, il pomeriggio e la sera  
- Riscaldamenti da 2 a 10 minuti  
- Allenamenti per alleviare il dolore e la rigidità della schiena  
- Allenamenti da fare al lavoro  
- Allenamenti per il relax e la riduzione dello stress per migliorare l'umore e la fiducia in se stessi  
- Esercizi di stretching per la gravidanza, scoliosi, sindrome del dotto toracico, "text neck", stretching, splits, aumento dell'altezza, aiuto per il sonno, salute del cuore e molti altri piani di allenamento

L'app è inoltre perfetta per chiunque:
- Desidera una colonna vertebrale e un corpo sani  
- Soffre di dolori alla parte bassa o alta della schiena  
- Passa molte ore seduto al lavoro o a casa  
- Vuole ridurre i livelli di stress  
- Cerca esercizi efficaci di stretching per il corpo superiore e inferiore  
- Mira a correggere la postura con la testa in avanti  
- Vuole prevenire o risolvere scoliosi, cifosi, osteoporosi, sindrome del dotto toracico, "text neck" e altri problemi posturali  
- Ama lo yoga e il pilates

🚀 Scarica ora e inizia il tuo percorso verso una vita più sana e piena di energia!

Hai domande? 📧 Contatta il nostro team di supporto all'indirizzo 
support@jetfitness.app
 — Siamo qui per aiutarti!

Postura perfetta e schiena

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